Współcześnie ciężko jest uciec od stresu, który towarzyszy nam praktycznie w każdej sferze życia. Jego skutki wpływają na nasze zdrowie, samopoczucie oraz efektywność działania. Podczas szkolenia uczestnicy mieli okazję dowiedzieć się czym właściwie jest stres oraz jakie są jego mechanizmy. Dzięki zaproponowanym ćwiczeniom mogli przyjrzeć się źródłom stresu we własnym życiu oraz zdiagnozować swój własny styl radzenia sobie ze stresem. Dowiedzieli się także jakie narzędzia służą radzeniu sobie
ze stresem. Szkolenie zostało ocenione bardzo pozytywnie, za atut uczestnicy wskazywali możliwość praktycznego sprawdzenia przekazywanej wiedzy.